@张星翰
觉察：投入当下，积累积极资源建立与当下的连接，记录视觉幸福小事持续练习投入当下的能力，记录味觉幸福小事触碰当下的幸福，记录触觉幸福小事用气味锚定当下，记录嗅觉幸福小事在当下动起来，记录行走的体验找回快乐的能力，收集开心清单认识一个了不起的我，记录成就清单小结；投入当下，积累积极资源的方法接纳：允许情绪自然来去用语言和数字，准确描述情绪认识情绪的功能，读懂情绪信号梳理情绪产生的全过程制作「情绪气象图」，观察情绪变化规律给想法起个名字，为自己「解套」小结：为情绪不同成分命名，允许情绪自然来去行动：朝价值的方向行动逃避不可耻，但经常没用，练习识别你的行为模式练习澄清期待，判断自己的行为是否满足它找到自己重视的价值，看到行动方向
@神扬舞蹈
不管是否脸谱化了正版医药商还是最后略显煽情等缺憾，国产的现实主义题材电影太少了，上一部有记忆的还是亲爱的。民间疾苦如斯，略认真些就能拍出好作品，相比大投资的烂片，国内真的可以多一些这种电影。电影算不上什么神作，但还是要给这类电影叫好。
@Reds1108
也许我的笑点高，为了搞笑而搞笑，流于形式，满屏的尬，实在是看不下去。
@假装没槑
貌似政治正确（反种族歧视），内里却很传统（白人责任感，回归家庭），一部很好看的公路温情片。
@叶の葉
《异星灾变第一季》哪好笑了，太老套了，谁家要是来个这么个保姆，搁谁都得被气死吧?确实是让人血压升高
@Tomotaichi
《异星灾变第一季》这部作品充满了泪水与感动。阿娜尔罕的勇敢激起当地人民，使人民勇敢地向当时封建思想进行了反抗与改变。
@Aさん要娶润宝
最后的精神污染太嗨了哈哈哈哈哈哈会玩
@送送
我要找到一个不太冷的杀手，恪守行业规则，又有一颗悉心照料兰花，对着银幕傻乐的温柔纯真的心。
@春日的交响诗
不知道为啥最后装到玻璃外墙的时候，偶特别感动、何尝不是呢，生活在一切都被安排好的世界里
